Moov & Vous vous propose un après-midi découverte placé sous le signe de l’énergie, du bien-être et de la convivialité !

Au programme, 3 disciplines, 3 ambiances et 3 occasions de prendre du temps pour soi :

• 14h30 – PILATES avec Laurie Un cours accessible pour renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture et travailler en douceur.
• 15h30 – STRONG NATION™ avec Sophie Un entraînement dynamique et rythmé, mêlant mouvements cardio et renforcement musculaire sur des musiques entraînantes. Réservé aux adultes (+ de 18 ans).
• 16h30 – YOGA DANSE avec Sophie Un mélange tout en douceur de yoga, de mouvements dansés et de relaxation pour travailler mobilité, équilibre et expression corporelle. Ouvert aux adultes et aux enfants à partir de 7 ans.

à partir de 8€

Pour plus d'informations, contactez l'oganisateur...

• Par mail à l'adresse moovetvous@gmail.com

31790 Saint-Jory